Lifestyle

ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణాలు ఏంటో తెలుసా? దీనికి ఎలా దూరం చేయాలి?

దర్వాజ – హైదరాబాద్ 2024 ఏడాదిలో ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం థీమ్ పని చేసే ప్ర‌దేశాల్లో మానసిక ఒత్తిడి గురించి అవగాహన కల్పించడం.…

కొంతమంది తెల్లవారుజామున 3-5 గంటల మధ్య ఎందుకు మేల్కొంటారు?

కొంతమంది తెల్లవారుజామున 3-5 గంటల మధ్య మేల్కొంటారు? ఆ తర్వాత పడుకుందామన్న నిద్ర రాదు. అసలు ఎందుకు ఆ టైమ్ లో మేల్కొంటారనే విషయాలు…