దర్వాజ-ఆరోగ్యం
World Diabetes Day 2023: హై బ్లడ్ షుగర్ లేదా డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవ‌త్స‌రం నవంబర్ 14న ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మధుమేహం మీ ప్రధాన అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. చివ‌ర‌కు ఇది ప్రాణాంత‌కంగా మారుతుంది. మధుమేహం పురుషులు-మహిళలు ఇద్దరికీ హానికరం అయినప్పటికీ, దాని ప్రభావం లింగం ఇరువురిలో కాస్త భిన్నంగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మధుమేహం మహిళలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..?
గర్భధారణ మధుమేహం
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు గర్భధారణ మధుమేహానికి గురికావ‌చ్చు. ఈ సమయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌డంతో దీని బారిన‌ప‌డ‌తారు. ఇది త‌ర్వాతి కాలంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని వెంటనే గుర్తించి నిర్వహించడానికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం,
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
PCOS అనేది పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే సాధారణ హార్మోన్ల రుగ్మత. ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. PCOS ఉన్న స్త్రీలు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం, మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులను అనుసరించడం గురించి అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
రక్తంలో చక్కెరపై హార్మోన్ల ప్రభావం
ఋతుస్రావం, గర్భం, రుతువిరతి వంటి స్త్రీ జీవితాంతం హార్మోన్ల స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్లు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరం గ్లూకోజ్‌ను ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. మహిళల్లో మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి అప్పుడ‌ప్పుడు వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాల‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పెరిగిన కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్
పురుషులతో పోలిస్తే మధుమేహం ఉన్న మహిళల్లో గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఇతర ప్రమాద కారకాలతో కలిపి, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ అధిక ప్రమాదాన్ని నిర్వహించడానికి రెగ్యులర్ కార్డియోవాస్కులర్ స్క్రీనింగ్‌లు, జీవనశైలి మార్పులు అవసరమ‌ని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు.
మహిళల్లో ప్రత్యేక లక్షణాలు
మధుమేహం క్లాసిక్ లక్షణాలు రెండు లింగాలకు సాధారణం అయితే, మహిళలు అదనపు ఆందోళనలను అనుభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మధుమేహం ఉన్న మహిళల్లో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI), ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ అంటువ్యాధులు అధిక-చక్కెర వాతావరణంలో వృద్ధి చెందుతాయి, ఇది స్త్రీలను మరింత ఆకర్షిస్తుందంటున్నారు.
డిప్రెషన్ అండ్ డయాబెటిస్
మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలు వారి మగవారితో పోలిస్తే డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని నిర్వహించడం వల్ల కలిగే భావోద్వేగ-మానసిక ప్రభావం, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులతో కలిపి, మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లకు దోహదం చేస్తుంది. సమగ్ర మధుమేహ సంరక్షణ కోసం ఈ అంశాలను గుర్తించడం కీలంకం.
మెనోపాజ్-డయాబెటిస్ నిర్వహణ
ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలు మధుమేహ నిర్వహణలో సవాళ్లను ఎదుర్కోవచ్చు. రుతువిరతి సమయంలో, తర్వాత సరైన రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను నిర్వహించడానికి మధుమేహ నిర్వహణ వ్యూహాలను స్వీకరించడం మహిళలకు, వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు అత్యవసరం.
గర్భధారణ ప్రణాళిక-మధుమేహం నియంత్రణ
గర్భధారణ ప్రణాళిక మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు, గర్భధారణకు ముందు జాగ్రత్త చాలా ముఖ్యమైనది. గర్భధారణకు ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు బాగా నియంత్రించడంతో తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఎముక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం..
మధుమేహం ఉన్న మహిళల్లో ఎముకలు పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మధుమేహం ఎముక సాంద్రతపై ప్రభావం చూపుతుంది. వయస్సు-రుతుక్రమం ఆగిన స్థితి వంటి కారణాల వల్ల పెరిగిన ప్రమాదం మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం, విటమిన్ డి సప్లిమెంటేషన్, బరువు మోసే వ్యాయామాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
జీవనశైలిలో మార్పులు..
మహిళల్లో మధుమేహం నిర్వహణలో కీలకమైన అంశం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం. ఇందులో సమతుల్య ఆహారం, సాధారణ శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి నిర్వహణ, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం వంటివి ఉంటాయి.